ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعْلَاَنَاتُ بسمَة فَجْر الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   


...{ ::: فعالياتنا :::..}~

  

  

  

  

  

  


الكثيري نت استضافه - تصميم - دعم فني
عدد مرات النقر : 521
عدد  مرات الظهور : 4,442,102 
عدد مرات النقر : 547
عدد  مرات الظهور : 3,285,138 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 679
عدد  مرات الظهور : 3,799,970 
عدد مرات النقر : 677
عدد  مرات الظهور : 4,591,7673 تْخْيْلْتْڪْـ
عدد مرات النقر : 834
عدد  مرات الظهور : 4,656,493
منتديات حساس
عدد مرات النقر : 815
عدد  مرات الظهور : 4,656,528 بسمة فجر
عدد مرات النقر : 308
عدد  مرات الظهور : 3,741,089 
عدد مرات النقر : 86
عدد  مرات الظهور : 1,477,680 
عدد مرات النقر : 101
عدد  مرات الظهور : 1,825,668 
عدد مرات النقر : 88
عدد  مرات الظهور : 1,420,812
منتديات حنين الشوق
عدد مرات النقر : 882
عدد  مرات الظهور : 4,398,400 منتدى رواية عشق
عدد مرات النقر : 1,862
عدد  مرات الظهور : 4,656,547 منتديات غرام الروح
عدد مرات النقر : 762
عدد  مرات الظهور : 4,656,519 
عدد مرات النقر : 512
عدد  مرات الظهور : 4,553,8265 
عدد مرات النقر : 1,416
عدد  مرات الظهور : 4,431,248

عدد مرات النقر : 532
عدد  مرات الظهور : 3,837,462
لكل منتسب بمنتدى بسمة فجر يمنع تبادل الايميلات ومواقع التواصل الاجتماعي فمن تجاوز هذا القرار سيعرض عضويته للتشهير فارجو الإلتزام بما ورد ولكم جزيل الشكر كلمة الإدارة

اعضائنا الجدد اسعدنا انضمامكم لأسرة بسمة فجر نأمل منكم أن تنشروا إبداعاتكم فأهلا وسهلا بكم وتقبلوا خالص شكري وتقديري ~ بسمة فجر ~ كلمة الإدارة


الإهداءات



مملكة حواء أنآقة وجمال حواء

إضافة رد
#1  
قديم 05-22-2019, 05:23 AM
نور متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل : 08-15-2018
 فترة الأقامة : 309 يوم
 آخر حضور : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 18,500 [ + ]
 التقييم : 18843
 معدل التقييم : نور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond reputeنور has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 627 مرة في 474 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

Dsew عادات تحافظ على جمالك







نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




عادات تحافظ على جمالك

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، ل
أن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ،
لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد .
لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ،
فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .
لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية ل
أنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات
وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح
وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاظك
وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة








 توقيع : نور


رد مع اقتباس
قديم 05-22-2019, 08:35 AM   #2


الصورة الرمزية بسمة فجر
بسمة فجر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  04-02-2018
 العمر : 24
 آخر حضور : اليوم (03:41 AM)
 المشاركات : 11,301 [ + ]
 التقييم :  14584
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
][إכـسـاآس][
.... ماآ כـسيت فيـه بـכـياتيے..!
.. ولا طراليے مثـل هذا على البـاآل ..
لوني المفضل : Brown
شكراً: 552
تم شكره 745 مرة في 551 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك


 
 توقيع : بسمة فجر









مواضيع : بسمة فجر



رد مع اقتباس
قديم 05-23-2019, 06:53 AM   #3


الصورة الرمزية نور
نور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل :  08-15-2018
 آخر حضور : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 18,500 [ + ]
 التقييم :  18843
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 627 مرة في 474 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمة فجر مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : نور



رد مع اقتباس
قديم 05-23-2019, 10:26 AM   #4


الصورة الرمزية E T I K A T E
E T I K A T E غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 172
 تاريخ التسجيل :  08-12-2018
 العمر : 25
 آخر حضور : 05-26-2019 (01:10 PM)
 المشاركات : 17,284 [ + ]
 التقييم :  13641
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Plum
شكراً: 49
تم شكره 338 مرة في 252 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌ


 
 توقيع : E T I K A T E

مواضيع : E T I K A T E



رد مع اقتباس
قديم 05-24-2019, 05:59 AM   #5


الصورة الرمزية نور
نور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل :  08-15-2018
 آخر حضور : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 18,500 [ + ]
 التقييم :  18843
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 627 مرة في 474 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة E T I K A T E مشاهدة المشاركة
يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌ
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : نور



رد مع اقتباس
قديم 05-28-2019, 12:50 AM   #6


الصورة الرمزية اغصان الهوى
اغصان الهوى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 250
 تاريخ التسجيل :  11-10-2018
 آخر حضور : اليوم (06:15 AM)
 المشاركات : 35,650 [ + ]
 التقييم :  35395
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mintcream
شكراً: 0
تم شكره 361 مرة في 273 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



سلمت يمنآك لآعدمنآك
طرح رآئع جميل بإنتظآر قآدمك الأجمل
الله يعطيك الصحة والعآفية


 
 توقيع : اغصان الهوى



رد مع اقتباس
قديم 05-29-2019, 09:07 AM   #7


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل :  06-05-2018
 آخر حضور : 06-17-2019 (02:09 PM)
 المشاركات : 10,369 [ + ]
 التقييم :  6706
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Beige
شكراً: 0
تم شكره 274 مرة في 250 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



روعه نور كل الشكر الك
يسلمووووووووووو


 
 توقيع : دولة الرئيس



رد مع اقتباس
قديم 05-30-2019, 07:06 AM   #8


الصورة الرمزية نور
نور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل :  08-15-2018
 آخر حضور : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 18,500 [ + ]
 التقييم :  18843
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 627 مرة في 474 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اغصان الهوى مشاهدة المشاركة
سلمت يمنآك لآعدمنآك
طرح رآئع جميل بإنتظآر قآدمك الأجمل
الله يعطيك الصحة والعآفية
سرني حضوركم في صفحتي اشكركم على إطرائكم
فرائحة حضوركم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكم تحية ود
كل الشكرمودتي
  • نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : نور



رد مع اقتباس
قديم 05-30-2019, 07:07 AM   #9


الصورة الرمزية نور
نور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل :  08-15-2018
 آخر حضور : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 18,500 [ + ]
 التقييم :  18843
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 627 مرة في 474 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: عادات تحافظ على جمالك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دولة الرئيس مشاهدة المشاركة
روعه نور كل الشكر الك
يسلمووووووووووو
سرني حضوركم في صفحتي اشكركم على إطرائكم
فرائحة حضوركم البهيه طغت على المكان
مني لـ روحكم تحية ود
كل الشكرمودتي
  • نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : نور



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشر عادات تدمر الدماغ الغارس لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب 7 12-27-2018 07:55 PM
كيف تحافظ على صحتك العقلية و الوجدانية نور تطوير الذات 10 12-21-2018 03:59 AM
نصائح لابراز جمالك في الصباح ساحرة البشر مملكة حواء 2 10-15-2018 08:55 AM
جمالك بزيت الثوم رقة انثى مملكة حواء 1 05-27-2018 04:00 PM
جمالك يبدأ من الرقبة ساحرة البشر مملكة حواء 1 05-15-2018 09:58 AM



أقسام المنتدى

بسمة فجر العام @ النزف العام @ الحوار والنقاش @ إعلانات الوظائف @ الثقافة الإسلآمية @ مملكة أعضاء بسمة فجر @ إستقبال الأعضاء الجدد |~ @ الإقتراحات @ الشكاوي @ نافذة البوح الهادئ @ بسمة فجر الأدبي @ القصص والروايات @ الشعر @ الحكآوي - قصص من وحي الأعضاء ~ @ - سطور متألقه بأقلام ذهبيه - @ الكآميرا لاتفارقني | عدسة الأعضاء ~ @ التصميم والجرافيكس @ معرض الرسامين @ دورات ودروس @ طلبات التصاميم @ الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ إسترآحة الأعضاء @

الفعاليات والمسابقات @ بسمة فجر الإدارية @ بسمة فجر العلمي @ التعليم العالي @ تقنية المعلومات @ بسمة فجر الأسرة والمجتمع @ مملكة آدم @ ديكورنا والتصميم الدآخلي @ مملكة حواء @ الأطفال والحيآة الزوجية @ الزفات الاسلامية @ موضوع منتظر ..! @ بسمة فجر التقنية وموآهب الأعضاء @ جوالك وتقنياته @ الحآسب الآلي @ كاريكاتير - فن الكاريكاتير @ طلبات الإشراف @ طلبات الأعضاء وتغيير النكات @ المطبخ العربي والغربي @ عالم الحيوانات والنباتات @ أخبار الشرق الاوسط والعالم @ ركن التبادل الإعلاني @ التراث والشخصيات التاريخية @ حصريات أعضاء بسمة فجر @ إجتماعات الإدارة @ الخيمه الرمضانية @ الفعاليات الرمضانية @ بسمة فجر المنوعة●○~ @ صور عامه - لـوحات - فنون تشيكيلة - مناظر طبيعيه @ غرائب وعجائب @ السياحه والسفر @ لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب @ تطوير الذات @ ذوي الاحتياجات الخاصه @ سلة المهملات @ أخبار المنتدى والشروحآت الإدارية @ الخواطر @ الأشعار و الشيلات الصوتية @

القرارات الإدارية والتكريم @ تجارب @ التهاني والتبريكات @ التعازي والمواساه @ شؤون طاقم المنتدى @ الرقابة العامة والإجتماعات @ Yₒᵤₜᵤᵦₑ @ بسمة فجر للرياضة @ عآلم السيارات والدراجآت النارية @ الرياضة العربية والعالمية @ ملحقآت الفوتوشوب @ المقآلات الحصرية @ قصص الأطفال @ أناشيد الأطفال @ مشاكل وحلول برمجيات الالكترونيات @ فوآصل واكسسوارات المواضيع @ التوآصل الإجتماعي @ نتائج الفعاليات والمسابقات @ الأشغآل اليدوية @ عالم الانمي @ مدونات خآصة بلاردود @ مجلة بسمة فجر @ الترفية ~ @ ركن العروس ~ @ تطوير المنتديات @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009