الكثيري نت استضافه - تصميم - دعم فني
عدد مرات النقر : 907
عدد  مرات الظهور : 5,602,867 
عدد مرات النقر : 804
عدد  مرات الظهور : 4,445,903 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 750
عدد  مرات الظهور : 4,960,735 تْخْيْلْتْڪْـ
عدد مرات النقر : 913
عدد  مرات الظهور : 5,817,258 منتديات حساس
عدد مرات النقر : 1,005
عدد  مرات الظهور : 5,817,293

عدد مرات النقر : 400
عدد  مرات الظهور : 1,813,2516 
عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 2,136,398 
عدد مرات النقر : 553
عدد  مرات الظهور : 5,129,369 
عدد مرات النقر : 516
عدد  مرات الظهور : 4,195,835 بسمة فجر
عدد مرات النقر : 378
عدد  مرات الظهور : 4,901,854

عدد مرات النقر : 168
عدد  مرات الظهور : 2,638,445 
عدد مرات النقر : 177
عدد  مرات الظهور : 2,986,433 
عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 2,581,577 منتديات غرام الروح
عدد مرات النقر : 990
عدد  مرات الظهور : 5,817,284 
عدد مرات النقر : 1,530
عدد  مرات الظهور : 5,592,013
بسمة فجر
عدد مرات النقر : 372
عدد  مرات الظهور : 2,524,069مركز تحميل بسمة فجر
عدد مرات النقر : 754
عدد  مرات الظهور : 2,598,356
لكل منتسب بمنتدى بسمة فجر يمنع تبادل الايميلات ومواقع التواصل الاجتماعي فمن تجاوز هذا القرار سيعرض عضويته للتشهير فارجو الإلتزام بما ورد ولكم جزيل الشكر كلمة الإدارة

اعضائنا الجدد اسعدنا انضمامكم لأسرة بسمة فجر نأمل منكم أن تنشروا إبداعاتكم فأهلا وسهلا بكم وتقبلوا خالص شكري وتقديري ~ بسمة فجر ~ كلمة الإدارة


الإهداءات



المطبخ العربي والغربي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-28-2019, 02:15 AM
عبير بدري غير متواجد حالياً
لوني المفضل ÝÇÑÛ
 رقم العضوية : 315
 تاريخ التسجيل : 03-16-2019
 فترة الأقامة : 159 يوم
 آخر حضور : 08-15-2019 (12:33 AM)
 العمر : 22
 المشاركات : 516 [ + ]
 التقييم : 710
 معدل التقييم : عبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to beholdعبير بدري is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 16 مرة في 16 مشاركة

اوسمتي

Icon18 كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



مقادير كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم
- لحم عجل : 500 غراماً (مفروم)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مبشور)
- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم)
- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة (مطحون)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير كرات اللحم المشوية اكلات صحية للرجيم
اخلطي اللحم المفروم مع الشوفان والبصل والبقدونس جيداً.
تبلي بالملح والفلفل والبهارات والكمون.
شكلي الخليط كرات متوسطة الحجم.
وزعي الزيت في طبق الفرن وضعي كرات اللحم فيه.
أدخليه الفرن على حرارة متوسطة لمدة 25 دقيقة مع التقليب من وقت لآخر حتى ينضج اللحم ويتحمر.
قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عبير بدري على المشاركة المفيدة:
 (07-30-2019)
قديم 07-28-2019, 02:16 AM   #2


الصورة الرمزية بسمة فجر
بسمة فجر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  04-02-2018
 العمر : 24
 آخر حضور : يوم أمس (09:04 PM)
 المشاركات : 12,603 [ + ]
 التقييم :  17650
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
][إכـسـاآس][
.... ماآ כـسيت فيـه بـכـياتيے..!
.. ولا طراليے مثـل هذا على البـاآل ..
لوني المفضل : Brown
شكراً: 577
تم شكره 867 مرة في 661 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



بارك الله فيك ع طرحك الرائع
وبانتظار جديد مواضيعك
ارق التحايا لك


 
 توقيع : بسمة فجر









مواضيع : بسمة فجر



رد مع اقتباس
قديم 07-28-2019, 04:20 AM   #3


الصورة الرمزية نور
نور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 176
 تاريخ التسجيل :  08-15-2018
 آخر حضور : اليوم (04:54 AM)
 المشاركات : 27,272 [ + ]
 التقييم :  39132
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 0
تم شكره 1,042 مرة في 798 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي



 
 توقيع : نور





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نور على المشاركة المفيدة:
 (07-30-2019)
قديم 07-28-2019, 06:49 PM   #4


الصورة الرمزية اغصان الهوى
اغصان الهوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 250
 تاريخ التسجيل :  11-10-2018
 آخر حضور : يوم أمس (06:55 AM)
 المشاركات : 50,016 [ + ]
 التقييم :  55814
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mintcream
شكراً: 0
تم شكره 967 مرة في 807 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : اغصان الهوى





رد مع اقتباس
قديم 07-30-2019, 04:30 PM   #5


الصورة الرمزية الفؤاد
الفؤاد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 357
 تاريخ التسجيل :  06-25-2019
 العمر : 30
 آخر حضور : اليوم (05:46 AM)
 المشاركات : 11,230 [ + ]
 التقييم :  11476
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 1,402
تم شكره 51 مرة في 48 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



يسلموا ياغلا
على هيك شيء جميل
وهذا ما عودتنا عليه دوماً
ربي يسعدك ولا يحرمنا من مواضيعك الجميلة
في انتظار جديدك لا عدمناك !!!
لك صادق مودتي
كنت هنا
الفؤاد


 
 توقيع : الفؤاد








رد مع اقتباس
قديم 08-12-2019, 04:34 PM   #6


الصورة الرمزية كاريزما ♪
كاريزما ♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 370
 تاريخ التسجيل :  08-11-2019
 العمر : 27
 آخر حضور : يوم أمس (02:14 AM)
 المشاركات : 1,262 [ + ]
 التقييم :  990
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 0
تم شكره 19 مرة في 19 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كرات اللحم المشوية مع الشوفان للرجيم



تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
دمتي ودام نبض متصفحك متوهجاً
لروحك جنائن الورد
واأمنيات بايام أجمل

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعداد كرات اللحم بالمكرونة بنت رجال المطبخ العربي والغربي 3 01-07-2019 07:04 PM
ساندويش كرات اللحم الإيطالي ساحرة البشر المطبخ العربي والغربي 4 09-27-2018 01:43 PM
طريقه تقديم لسان العصفور مع كرات اللحم ريحانة المطبخ العربي والغربي 3 09-02-2018 10:35 AM
طريقه الكسكسى المغربى للرجيم La Rien المطبخ العربي والغربي 2 05-01-2018 03:14 AM
طريقة عمل كفتة اللحم المشوية بالفرن La Rien المطبخ العربي والغربي 2 05-01-2018 03:09 AM


الساعة الآن 06:12 AM

أقسام المنتدى

بسمة فجر العام @ النزف العام @ الحوار والنقاش @ إعلانات الوظائف @ الثقافة الإسلآمية @ مملكة أعضاء بسمة فجر @ إستقبال الأعضاء الجدد |~ @ الإقتراحات @ الشكاوي @ نافذة البوح الهادئ @ بسمة فجر الأدبي @ القصص والروايات @ الشعر @ الحكآوي - قصص من وحي الأعضاء ~ @ - سطور متألقه بأقلام ذهبيه - @ الكآميرا لاتفارقني | عدسة الأعضاء ~ @ التصميم والجرافيكس @ معرض الرسامين @ دورات ودروس @ طلبات التصاميم @ الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ إسترآحة الأعضاء @

الفعاليات والمسابقات @ بسمة فجر الإدارية @ بسمة فجر العلمي @ التعليم العالي @ تقنية المعلومات @ بسمة فجر الأسرة والمجتمع @ مملكة آدم @ ديكورنا والتصميم الدآخلي @ مملكة حواء @ الأطفال والحيآة الزوجية @ الزفات الاسلامية @ موضوع منتظر ..! @ بسمة فجر التقنية وموآهب الأعضاء @ جوالك وتقنياته @ الحآسب الآلي @ كاريكاتير - فن الكاريكاتير @ طلبات الإشراف @ طلبات الأعضاء وتغيير النكات @ المطبخ العربي والغربي @ عالم الحيوانات والنباتات @ أخبار الشرق الاوسط والعالم @ ركن التبادل الإعلاني @ التراث والشخصيات التاريخية @ حصريات أعضاء بسمة فجر @ إجتماعات الإدارة @ الخيمه الرمضانية @ الفعاليات الرمضانية @ بسمة فجر المنوعة●○~ @ صور عامه - لـوحات - فنون تشيكيلة - مناظر طبيعيه @ غرائب وعجائب @ السياحه والسفر @ لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب @ تطوير الذات @ ذوي الاحتياجات الخاصه @ سلة المهملات @ أخبار المنتدى والشروحآت الإدارية @ الخواطر @ الأشعار و الشيلات الصوتية @

القرارات الإدارية والتكريم @ تجارب @ التهاني والتبريكات @ التعازي والمواساه @ شؤون طاقم المنتدى @ الرقابة العامة والإجتماعات @ Yₒᵤₜᵤᵦₑ @ بسمة فجر للرياضة @ عآلم السيارات والدراجآت النارية @ الرياضة العربية والعالمية @ ملحقآت الفوتوشوب @ المقآلات الحصرية @ قصص الأطفال @ أناشيد الأطفال @ مشاكل وحلول برمجيات الالكترونيات @ فوآصل واكسسوارات المواضيع @ التوآصل الإجتماعي @ نتائج الفعاليات والمسابقات @ الأشغآل اليدوية @ عالم الانمي @ مدونات خآصة بلاردود @ مجلة بسمة فجر @ الترفية ~ @ ركن العروس ~ @ تطوير المنتديات @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009