ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعْلَاَنَاتُ بسمَة فَجْر الْيَوْمِيَّةَ   ) ~
     
     
   


...{ ::: فعالياتنا :::..}~

  

  

  

  

  

  


منتديات بحر الامل
عدد مرات النقر : 1,525
عدد  مرات الظهور : 3,068,855 الكثيري نت استضافه - تصميم - دعم فني
عدد مرات النقر : 470
عدد  مرات الظهور : 3,540,783 منتديات اميرة خواطر
عدد مرات النقر : 580
عدد  مرات الظهور : 2,898,651 
عدد مرات النقر : 600
عدد  مرات الظهور : 3,690,4483 تْخْيْلْتْڪْـ
عدد مرات النقر : 747
عدد  مرات الظهور : 3,755,174
منتديات حساس
عدد مرات النقر : 707
عدد  مرات الظهور : 3,755,209 
عدد مرات النقر : 699
عدد  مرات الظهور : 3,674,4894 منتديات جوهرة العشق
عدد مرات النقر : 550
عدد  مرات الظهور : 3,540,765 بسمة فجر
عدد مرات النقر : 250
عدد  مرات الظهور : 2,839,770 
عدد مرات النقر : 45
عدد  مرات الظهور : 1,303,882

عدد مرات النقر : 739
عدد  مرات الظهور : 3,735,082 منتديات بسمة ملاك
عدد مرات النقر : 862
عدد  مرات الظهور : 3,368,304 منتديات حنين الشوق
عدد مرات النقر : 779
عدد  مرات الظهور : 3,540,790 
عدد مرات النقر : 610
عدد  مرات الظهور : 3,530,181 
عدد مرات النقر : 436
عدد  مرات الظهور : 3,445,262
منتدى رواية عشق
عدد مرات النقر : 1,701
عدد  مرات الظهور : 3,755,228 منتديات غرام الروح
عدد مرات النقر : 686
عدد  مرات الظهور : 3,755,200 
عدد مرات النقر : 464
عدد  مرات الظهور : 3,652,5075 
عدد مرات النقر : 506
عدد  مرات الظهور : 3,226,783 
عدد مرات النقر : 1,284
عدد  مرات الظهور : 3,529,929

عدد مرات النقر : 278
عدد  مرات الظهور : 2,729,074اعلن معنا
عدد مرات النقر : 373
عدد  مرات الظهور : 3,451,7126

عدد مرات النقر : 219
عدد  مرات الظهور : 2,936,143
كلمة الإدارة


الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 02-12-2019, 08:35 AM
نبراس القلم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 45
 تاريخ التسجيل : 05-03-2018
 فترة الأقامة : 354 يوم
 آخر حضور : 04-20-2019 (10:52 PM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم : 4804
 معدل التقييم : نبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond reputeنبراس القلم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 677
تم شكره 283 مرة في 246 مشاركة

اوسمتي

Tggcv أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
الفيتامينات بأنواعها مهمة للجسم حتى يبقى قادراً على القيام بوظائفه بالشكل الطبيعي، وأي نقص في أي فيتامين يتسبب بحدوث خلل في الجسم، واليوم سنختص بالذكر فيتامين سي، ما هي أعراض نقص فيتامين سي في الجسم؟
ما هو فيتامين سي؟
يُعدّ فيتامين سي من المركبات العضوية التي تذوب في الماء، ولا يستطيع الجسم تخزينه، ولذلك يحتاج الإنسان إلى تناوله يومياً، ويُعرف فيتامين ج بعدّة أسماء مختلفة، مثل حمض الأسكوربيك، أو الأسكوربات، ويتميّز فيتامين ج بكونه مهمّاً لصحّة الإنسان، فهو يساعد على بناء العظام والمحافظة عليها، كما أنّه يدخل في إنتاج الكولاجين، والنواقل العصبية، ويتوفر فيتامين ج بشكلٍ طبيعيّ في بعض الأطعمة، أو يضاف إلى بعض المأكولات، كما يمكن تناول مكملاته الغذائية.
فيتامين سي 3oud 1 فيتامين سي
فيتامين سي
فوائد فيتامين سي 3oud 1 فوائد فيتامين سي
فوائد فيتامين سي
أعراض نقص فيتامين سي 3oud 1 أعراض نقص فيتامين سي
أعراض نقص فيتامين سي
1/3
فوائد فيتامين سي
تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: يُعدّ فيتامين ج أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقوي مناعة الجسم؛ حيث إنّه يحمي الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، ويقلل من الإجهاد التأكسديّ في الجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب. خفض ضغط الدم: لوحظ في بعض الدراسات أنّ تناول فيتامين ج يؤدي إلى خفض ضغط الدم عند كلّ من الأشخاص الأصحاء، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه، وربما يعود ذلك لكونه يؤدي إلى استرخاء الأوعية الدموية في القلب، وبالرغم من ذلك فما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات هذا التأثير. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: يساعد فيتامين ج على تقليل عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، فعلى سبيل المثال تشير الدراسات إلى أنّ تناوله يخفض من مستويات الكولسترول السيء، والكولسترول الكلي، والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. التقليل من النوبات الناتجة عن مرض النقرس: تحدث النوبات المؤلمة الناتجة عن مرض النقرس كنتيجةٍ لارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، ويساعد فيتامين ج على خفض هذه المستويات، مما يساعد على الحماية من حدوث هذه النوبات. الحماية من الإصابة بفقر الدم: يساعد فيتامين ج على زيادة امتصاص الحديد في الجسم، وخصوصاً عند تناول مصادر الحديد النباتية التي لا يمتصّها الجسم بشكلٍ جيد؛ حيث إنّ تناول 100 غرام من فيتامين ج يزيد من امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 67%، ولذلك فإنّه قد يساعد على الحماية من الإصابة بفقر الدم. تعزيز المناعة: يساهم فيتامين ج في إنتاج خلايا الدم البيضاء، والقيام بوظائفها، ولذلك فإنّه يساهم في الوقاية من الإصابة بالعدوى، كما أنّ فيتامين ج يحمي خلايا الدم البيضاء من التلف الناجم عن الجذور الحرة، وبالإضافة إلى ذلك يساعد فيتامين ج على شفاء الجروح بشكلٍ أسرع. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالذاكرة: يعدّ فيتامين ج مضادّ أكسدةٍ قويّاً، ولذلك فإنّه يحمي من الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ الإجهاد التأكسدي يؤدي إلى الإصابة بالخرف، وقد وُجد أنّ تناول مكملات فيتامين ج تساعد على حماية الدماغ والقدرة على التفكير مع التقدم في العمر.
أعراض نقص فيتامين سي
التعب العام. التهاب اللثة، كما قد تنتفخ ويصيبها النزيف. ضعف الأنسجة الضامة، بسبب مشاكل في تصنيع الكولاجين. الحبرة. الكدمة أو القَرَت. الفرفرية. آلام المفاصل. صعوبة شفاء الجروح. فرْطُ التقرُّن. الاكتئاب. تساقط الأسنان.
ممااستوقفني



 توقيع : نبراس القلم





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نبراس القلم على المشاركة المفيدة:
 (02-17-2019)
قديم 02-12-2019, 11:27 AM   #2


الصورة الرمزية E T I K A T E
E T I K A T E متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 172
 تاريخ التسجيل :  08-12-2018
 العمر : 25
 آخر حضور : يوم أمس (11:29 AM)
 المشاركات : 16,596 [ + ]
 التقييم :  12731
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Plum
شكراً: 49
تم شكره 297 مرة في 233 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
تحًياَتًيٌنقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


 
 توقيع : E T I K A T E

مواضيع : E T I K A T E



رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 02:11 PM   #3


الصورة الرمزية بسمة فجر
بسمة فجر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  04-02-2018
 العمر : 24
 آخر حضور : يوم أمس (11:32 AM)
 المشاركات : 10,114 [ + ]
 التقييم :  12848
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
][إכـسـاآس][
.... ماآ כـسيت فيـه بـכـياتيے..!
.. ولا طراليے مثـل هذا على البـاآل ..
لوني المفضل : Brown
شكراً: 532
تم شكره 643 مرة في 472 مشاركة
مزاجي:

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



بارك الله فيك ع موضوعك القيم والمميز
وبانتظار جديدك القادم
ارق التحايا لك


 
 توقيع : بسمة فجر





مواضيع : بسمة فجر



رد مع اقتباس
قديم 02-17-2019, 10:38 PM   #4


الصورة الرمزية حلوة الروح
حلوة الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 264
 تاريخ التسجيل :  12-01-2018
 آخر حضور : 04-17-2019 (12:26 AM)
 المشاركات : 3,221 [ + ]
 التقييم :  2173
لوني المفضل : ÝÇÑÛ
شكراً: 1,886
تم شكره 108 مرة في 92 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



[color=red

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

ويستمر التألق والأبداع

تحية تليق بذائقتك

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


,,,,











 
 توقيع : حلوة الروح



رد مع اقتباس
قديم 02-18-2019, 01:07 AM   #5


الصورة الرمزية لگ وٌحًہْشًُـًًًـُهًہ ♔
لگ وٌحًہْشًُـًًًـُهًہ ♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 92
 تاريخ التسجيل :  05-28-2018
 آخر حضور : 04-20-2019 (03:43 PM)
 المشاركات : 834 [ + ]
 التقييم :  1412
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74
تم شكره 40 مرة في 32 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



بآرك الله فيك على سمو ماطرحته
لك مني العرفآن
تقبل مروري المتواضع


 
مواضيع : لگ وٌحًہْشًُـًًًـُهًہ ♔



رد مع اقتباس
قديم 02-18-2019, 10:33 PM   #6


الصورة الرمزية اغصان الهوى
اغصان الهوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 250
 تاريخ التسجيل :  11-10-2018
 آخر حضور : 03-16-2019 (01:21 AM)
 المشاركات : 24,971 [ + ]
 التقييم :  24694
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Linen
شكراً: 0
تم شكره 266 مرة في 200 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



سلمت يمنآك لآعدمنآك
طرح رآئع جميل بإنتظآر قآدمك الأجمل
الله يعطيك الصحة والعآفية


 
 توقيع : اغصان الهوى


جميع التصاميم من تصاميمي ولا احلل اي احد يقوم بنسخها ولصقها في مكان اخر


رد مع اقتباس
قديم 02-21-2019, 02:56 AM   #7


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45
 تاريخ التسجيل :  05-03-2018
 آخر حضور : 04-20-2019 (10:52 PM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم :  4804
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 677
تم شكره 283 مرة في 246 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



e t i k a t e
اشكرك على المرور
الذي عطر متصفحي جمالا
بروعة احرفك وتواجدك
فلك مني اجمل التحايا


 
 توقيع : نبراس القلم






رد مع اقتباس
قديم 02-21-2019, 02:57 AM   #8


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45
 تاريخ التسجيل :  05-03-2018
 آخر حضور : 04-20-2019 (10:52 PM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم :  4804
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 677
تم شكره 283 مرة في 246 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



بسمة فجر
اشكرك على المرور
الذي عطر متصفحي جمالا
بروعة احرفك وتواجدك
فلك مني اجمل التحايا


 
 توقيع : نبراس القلم






رد مع اقتباس
قديم 02-21-2019, 02:57 AM   #9


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45
 تاريخ التسجيل :  05-03-2018
 آخر حضور : 04-20-2019 (10:52 PM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم :  4804
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 677
تم شكره 283 مرة في 246 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



حلوة الروح
اشكرك على المرور
الذي عطر متصفحي جمالا
بروعة احرفك وتواجدك
فلك مني اجمل التحايا


 
 توقيع : نبراس القلم






رد مع اقتباس
قديم 02-21-2019, 02:57 AM   #10


الصورة الرمزية نبراس القلم
نبراس القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45
 تاريخ التسجيل :  05-03-2018
 آخر حضور : 04-20-2019 (10:52 PM)
 المشاركات : 3,116 [ + ]
 التقييم :  4804
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 677
تم شكره 283 مرة في 246 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أعراض نقص فيتامين سي في الجسم



لك وحشة
اشكرك على المرور
الذي عطر متصفحي جمالا
بروعة احرفك وتواجدك
فلك مني اجمل التحايا


 
 توقيع : نبراس القلم






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعراض نقص المغينسيوم ساحرة البشر لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب 4 02-06-2019 04:47 PM
أعراض فقر الدم ساحرة البشر لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب 4 02-06-2019 04:47 PM
أعراض نقص فيتامين ب12 ساحرة البشر لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب 3 12-27-2018 02:53 PM
تعرفى على أعراض التسنين عند الأطفال ريحانة الأطفال والحيآة الزوجية 2 05-09-2018 02:48 PM
أعراض الإصابة بضربة الشمس La Rien مملكة حواء 3 05-09-2018 01:17 PM



أقسام المنتدى

بسمة فجر العام @ النزف العام @ الحوار والنقاش @ إعلانات الوظائف @ الثقافة الإسلآمية @ مملكة أعضاء بسمة فجر @ بدآية مشوار نبض الصرح |~ @ الإقتراحات @ الشكاوي @ نافذة البوح الهادئ @ بسمة فجر الأدبي @ القصص والروايات @ الشعر @ الحكآوي - قصص من وحي الأعضاء ~ @ - سطور متألقه بأقلام ذهبيه - @ الكآميرا لاتفارقني | عدسة الأعضاء ~ @ التصميم والجرافيكس @ معرض الرسامين @ دورات ودروس @ طلبات التصاميم @ الصوتيات والمرئيات الإسلامية @ إسترآحة الأعضاء @

الفعاليات والمسابقات @ بسمة فجر الإدارية @ بسمة فجر العلمي @ التعليم العالي @ تقنية المعلومات @ بسمة فجر الأسرة والمجتمع @ مملكة آدم @ ديكورنا والتصميم الدآخلي @ مملكة حواء @ الأطفال والحيآة الزوجية @ الزفات الاسلامية @ موضوع منتظر ..! @ بسمة فجر التقنية وموآهب الأعضاء @ جوالك وتقنياته @ الحآسب الآلي @ كاريكاتير - فن الكاريكاتير @ طلبات الإشراف @ طلبات الأعضاء وتغيير النكات @ المطبخ العربي والغربي @ عالم الحيوانات والنباتات @ أخبار الشرق الاوسط والعالم @ ركن التبادل الإعلاني @ التراث والشخصيات التاريخية @ حصريات أعضاء بسمة فجر @ إجتماعات الإدارة @ الخيمه الرمضانية @ الفعاليات الرمضانية @ بسمة فجر المنوعة●○~ @ صور عامه - لـوحات - فنون تشيكيلة - مناظر طبيعيه @ غرائب وعجائب @ السياحه والسفر @ لصحة والغذاء - نصائح طبية - الطب البديل والآعشاب @ تطوير الذات @ ذوي الاحتياجات الخاصه @ الارشيف @ أخبار المنتدى والشروحآت الإدارية @ الخواطر @ الأشعار و الشيلات الصوتية @

القرارات الإدارية والتكريم @ تجارب @ التهاني والتبريكات @ التعازي والمواساه @ شؤون طاقم المنتدى @ الرقابة العامة والإجتماعات @ Yₒᵤₜᵤᵦₑ @ بسمة فجر للرياضة @ عآلم السيارات والدراجآت النارية @ الرياضة العربية والعالمية @ ملحقآت الفوتوشوب @ المقآلات الحصرية @ قصص الأطفال @ أناشيد الأطفال @ مشاكل وحلول برمجيات الالكترونيات @ فوآصل واكسسوارات المواضيع @ التوآصل الإجتماعي @ نتائج الفعاليات والمسابقات @ الأشغآل اليدوية @ عالم الانمي @ مدونات خآصة بلاردود @ مجلة بسمة فجر @ الترفية ~ @ ركن العروس ~ @ تطوير المنتديات @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009